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早起的人生到底有多赚?真是太划算了!

2018-03-09

早起的人生到底有多赚?真是太划算了!

有句谚语:“早起三光,晚起三慌”。意思是说,起得早,事情就能办得周详些,对身体也有好处,光光彩彩,故曰“三光”;起得晚,时间不够用,办事自然马虎些,对身体亦无好处,每天慌慌张张,故曰:“三慌”。

用在如今的上班族身上真的非常贴切,由于工作及生活的不规律,许多人都有晚睡晚起的习惯,于是乎早上各种“兵荒马乱”,导致的结果只能是全勤奖常常泡汤,人也是无精打采,拖延症越来越严重。

古人云:一年之计在于春,一日之计在于晨。其实,早上是非常重要的一段时光,因为早起不仅仅只有字面的意思,它的意义远大于此。尤其是对于职场打拼的人来说。早起是一种生活态度和生活习惯,可以让你自律,让你有更坚定的意志力,还可以让你拥有健康的身体。我们常说:“早起的鸟儿有虫吃”,讲的就是这种生活态度。在如今社会竞争日趋激烈,如果没有早起的意识,就要有被淘汰的觉悟。

早起的人生到底有多赚?真是太划算了!

如果有一项比赛是关于哪些事情我们明知道对我们有益却不能完成,早睡早起便算是其中一个。早起的好处很多,但奇怪的是,明知其好,人们却不愿效仿。其实一旦养成早起的好习惯,你会发现许多生活的美好之处。

梁实秋写过一篇文章说,他喜欢早起,在翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候,就是趁太阳没出的时候搬竹椅在廊檐下动笔,等到太阳晒满半个院子,人声嘈杂,他便收笔。这样持续了一个月便译成了那本书,现在回忆起来仍然觉得早起翻译的那段时间是很愉快的。

如果你也能如此坚持,那它也会成为一段让你愉快的时光。此外,坚持早起还有很多意想不到的好处在等着你:

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早起让你比别人年轻

早起的人,不会匆忙洗把脸,掐着时间赶车。别人还在睡梦中,他们如初生的朝阳,拉拉筋、伸伸懒腰,开始新的一天。长期坚持早起的女人,能够“懒洋洋”地敷个面膜,细致地化个淡妆,一整天的好心情就从镜子中的微笑开始。她们的面庞上一定不会有黑眼圈,不会有懒觉残留的疲倦,皮肤也会比别人有光泽和弹性。精致的面容加上精力充沛的神情瞬间拉高颜值水平。

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早起让你大脑比别人好使

没有规律的生活方式,对人消耗特别大,不仅仅是身体的消耗,精神方面也同样会受到影响。同时,工作质量也大大降低。能长期坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞,寿命和活力都更强,这意味着,他们有更好的应激反射能力,显得更加灵活聪明。

早起让你成功的几率比别人高

我们与成功人士之间的差距不仅仅是早起的那一个小时,而是长此以往的早起背后点点滴滴的改变。有了时间的积累,早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高很多。规律的生活让他们对任何事都有提前规划,并且能以高要求主动实践,得到更多机会的亲睐。

早起让你更加魅力四射

长期坚持早起的人性情更加温和,很少会暴躁。他们有自信,有能力把握生活中的意外和小状况,好像整个身体是会散发出光芒一样。他们不会把坏情绪传染给身边的人。在工作和生活中也懂得乐于助人,这样的人会更容易得到大家的喜欢。

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早起让你看起来更加靠谱

早睡早起,似乎成了当下最难的自律。又有多少梦想是在被窝里扼杀的。一个好习惯的形成要28天,而在养成习惯的路上,太多的人不过是三分钟热度。能够坚持早起的人,是足以控制自己人生的。从刚开始一时心血来潮到后来几个月的坚持,最后成为一种习惯。它不再是单纯的自我约束,更是对自己人生负责。

与其盲目地空想未来,不如先从尝试简单的早起10分钟开始。做个行动派,点滴之间,人生就在慢慢改变。


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